ผิวไหม้แดด ทำอย่างไรให้ผิวกลับมาสุขภาพดี

Key Highlight

• ควรหลีกเลี่ยงการแกะเกาบริเวณที่ผิวไหม้แดดเพราะอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเสียหายหรืออาจเกิดแผลอักเสบติดเชื้อได้

• การประคบเย็นจะช่วยปลอบประโลมให้ผิวเย็นลงและลดการอักเสบ ทำให้รู้สึกสบายขึ้น

• สามารถใช้ว่านหางจระเข้หรือครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน ไม่ผสมน้ำหอมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้

ผิวไหม้แดด เกิดจากอะไร

ผิวไหม้แดด (Sunburn) เกิดจากการที่ผิวหนังของเราสัมผัสกับแสงแดดที่ร้อนจัดจนทำให้ผิวหนังเกิดอาการแสบ แดง ร้อน ระคายเคือง ซึ่งอาการผิวไหม้แดดนั้นเกิดจากรังสี UVA และ UVB ที่ทำลายผิวชั้นนอก อาการผิวไหม้แดดอาจเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังของเราสัมผัสกับแสงแดดข้างนอกภายใน 30 นาที หรือในผู้ที่มีผิวขาว หรือผิวบางอาจไวต่อแสงแดดและทำให้ผิวไหม้แดดในระยะเวลาที่สั้นกว่านั้นได้

ตามกระบวนการฟื้นฟูของผิวหนังนั้นหลังจากที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดที่รุนแรงแล้วประมาณ 2-3 วันหลังจากนั้นผิวหนังจะค่อย ๆ ลอก แห้ง คัน เซลล์ผิวหนังเก่าที่ไหม้จะค่อย ๆ หลุดออกและสร้างผิวหนังใหม่ขึ้นมาทดแทน

BeDee Tips: รู้จักฝ้า กระ วิธีป้องกันและจัดการให้ตรงจุด อ่านเลย

ปรึกษาวิธีรักษาผิวไหม้แดดกับคุณหมอที่แอป BeDee สะดวก ไม่ต้องเดินทาง

ผิวไหม้แดด อาการเป็นอย่างไร

ผิวไหม้แดดระดับเริ่มต้น

ผิวไหม้แดดในระดับนี้จะมีอาการไม่รุนแรงคืออาจมีอาการ บวม แดงในช่วง 3-5 วัน หลังจากนั้นผิวหนังจะค่อย ๆ หลุดลอกออก

ผิวไหม้แดดระดับปานกลาง

ผิวไหม้แดดระดับปานกลางจะมีอาการเจ็บ ปวด ผิวหนังอักเสบบวม แดง แสบ โดยอาการอาจเกิดขึ้นประมาณ 1 สัปดาห์ จากนั้นผิวหนังจะค่อย ๆ หลุดลอกออกเพื่อสร้างเซลล์หนังใหม่ขึ้นมาทดแทน

ผิวไหม้แดดระดับรุนแรง

ผิวไหม้แดดรุนแรงจะมีอาการอักเสบรุนแรง มีตุ่มน้ำ รู้สึกเจ็บปวด แสบ ร้อน หากเกิดผิวไหม้แดดในระดับรุนแรงควรพบแพทย์เพื่อรักษา

BeDee Tips: ผิวแพ้ง่าย ดูแลรับมือช่วงหน้าร้อนอย่างไรดี อ่านเลย

อาการผิวไหม้แดดแบบใดที่ควรพบแพทย์

ผิวไหม้แดดอาจรุนแรงได้ถึงขั้นอันตราย เมื่อมีอาการผิวไหม้แดดดังนี้ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

• เจ็บปวดบริเวณผิวหนังอย่างรุนแรง

• ผิวหนังพุพอง เสียหายอย่างมาก

• ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ

• มีไข้

• ปวดศีรษะ เวียนศีรษะเหมือนจะเป็นลม

• ปวดท้อง

• มึนงง

ปรึกษาวิธีรักษาผิวไหม้แดดกับคุณหมอที่แอป BeDee สะดวก ไม่ต้องเดินทาง

6 วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดดแบบเร่งด่วน

1. หลีกเลี่ยงการแกะ เกา ในบริเวณที่ผิวไหม้แดด

พอเรามีอาการผิวไหม้แดดหรือหน้าไหม้แดดบางคนอาจรู้สึกรำคาญจนต้องแกะเกา ซึ่งจริง ๆ แล้วเราควรหลีกเลี่ยงการแกะเกาบริเวณที่ผิวไหม้แดดเนื่องจากไม่ใช่วิธีแก้ผิวไหม้แดดที่ถูกต้อง การแกะเกาอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเสียหายหรืออาจเกิดแผลอักเสบติดเชื้อได้

2. ประคบเย็น

วิธีแก้หน้าไหม้แดดแบบเร่งด่วนวิธีหนึ่งก็คือการประคบเย็น หากรู้สึกผิวไหม้แดดเมื่อไหร่สามารถเริ่มประคบเย็นในตอนนั้นได้ทันที การรักษาผิวไหม้แดดด้วยการประคบเย็นจะช่วยปลอบประโลมให้ผิวเย็นลงและลดการอักเสบ ทำให้รู้สึกสบายขึ้น

3. ทาว่านหางจระเข้หรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้น

วิธีรักษาหน้าไหม้แดดที่เรารู้จักกันดีก็คือการใช้ว่านหางจระเข้ทาบริเวณที่ผิวไหม้แดดหรือผิวโดนความร้อน เนื่องจากว่านหางจระเข้จะช่วยปลอบประโลมผิว ช่วยสมานแผล ช่วยทำให้เซลล์เนื้อเยื่อเจริญเติบโต ใช้รักษาได้ดีกับผิวที่โดนความร้อน เช่น ผิวไหม้แดด น้ำร้อนลวก แผลไฟไหม้ เป็นต้น อย่างไรก็ตามหากไม่สะดวกใช้ว่านหางจระเข้าสามารถใช้ครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยนหรือครีมทาผิวไหม้แดดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงผิวไหม้แดดได้เช่นกัน

Physiogel Soothing Care A.I. Body Lotion 100ml

โลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยนใหม่ คิดค้นและพัฒนาด้วยนวัตกรรมการผลิตชั้นสูง โดยสถาบันเวชวิจัยเพื่อผิวพรรณ สตีเฟล เนื้อครีมขาวข้น ช่วยบำรุงผิวด้วยสารบำรุงพิเศษ ให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง ลดอาการผิวหนังแห้งลอก ระคายเคือง