สารบัญบทความ รู้จักกับ Burnout คืออะไร? ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout คือ การเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ จิตใจ ที่เกิดขึ้นจากความเครียดในการทำงานเป็นระยะเวลานาน และขาดวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเครียดเรื้อรัง ทำให้รู้สึกอ่อนล้า
ปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ เครียด เศร้า นอนไม่หลับ สะดวก รวดเร็ว
เสี่ยง สงสัย โรคซึมเศร้า, โรคเครียด, โรควิตกกังวล, นอนไม่หลับ, หยุดคิดไม่ได้ หรือมีปัญหาสุขภาพใจอื่น ๆ ห้ามปล่อยไว้ !
ปัจจุบันสังคมหันมาให้ความสำคัญกับการปรึกษาจิตแพทย์มากขึ้น ในขณะเดียวกันก็สะท้อนได้ว่ามีผู้ป่วยทางด้านจิตใจ เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ เพราะไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้นที่เป็นสิ่งสำคัญแต่เรื่องของจิตใจเป็นปัจจัยสำคัญที่คอยกำหนดอารมณ์ ความคิด และการตัดสินใจของเราได้เช่นกัน หลายคนอาจจะคิดว่าการพูดคุยกับจิตแพทย์เป็นเรื่องใหญ่ ยุ่งยาก น่ากลัว ไม่อยากให้ใครรู้ว่าตัวเองป่วย ซึ่งการคุยกับจิตแพทย์ออนไลน์จะเข้ามาตอบโจทย์ได้อย่างดี มาดูกันเลยว่าเมื่อไหร่ อาการแบบไหนที่เราควรเริ่มปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ แล้วมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง
เช็กสุขภาพใจด่วน! อาการแบบใดควรปรึกษาจิตแพทย์
อาการเบื้องต้นที่สามารถปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ได้ เช่น
- รู้สึกเศร้าหรือว่างเปล่าเป็นเวลานาน
- ไม่มีความสุขหรือไม่รู้สึกสนใจกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่เคยชื่นชอบหรือทำแล้วมีความสุขในอดีต
- หงุดหงิด กระสับกระส่าย กระวนกระวายใจ
- รู้สึกสิ้นหวัง ไร้ค่า รู้สึกผิด
- อ่อนเพลีย มีปัญหาในการนอนหลับ เช่น นอนมากเกินไป หรือนอนไม่หลับ
- มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารเปลี่ยนไป
- ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ
- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
- มีปัญหาในการใช้สมาธิจดจำรายละเอียด หรือการตัดสินใจ
- คิด พูดช้าลง
- คิดเรื่องความตายและการฆ่าตัวตาย
- ใช้สารเสพติด
- วิตกกังวล มีปัญหาในการจัดการและรับมือความกังวล
- มีปัญหาความด้านความสัมพันธ์ เช่น ความสัมพันธ์ในครอบครัว คนรัก เพื่อน คนในที่ทำงาน
- มีความเครียด มีปัญหาการเรียน การทำงาน หรือชีวิตส่วนตัว
ปรึกษาสุขภาพใจกับจิตแพทย์ที่แอป BeDee สะดวก เป็นส่วนตัว ไม่ต้องเดินทาง ไม่มีค่าจัดส่งยา
การปรึกษาจิตแพทย์มีข้อดีอย่างไร
อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับจิตแพทย์ มาดูเลยคุยกับจิตแพทย์แล้วดีอย่างไร ?
- ลดความรุนแรงของโรค
- ผู้ป่วยได้เรียนรู้วิธีจัดการความเครียดและการผ่อนคลายอย่างเหมาะสม
- คนในครอบครัวเข้าใจ รับมือ และอยู่ร่วมกับผู้ป่วยได้ดีขึ้น
- ผู้ป่วยสามารถรับมือกับอาการและใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
- รู้จักตัวเองและสาเหตุของปัญหามากขึ้น
ปรึกษาจิตแพทย์และนักจิตวิทยาที่ BeDee ดีอย่างไร
- มีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชครอบคลุมหลากหลายด้าน
- จิตแพทย์ทั่วไป
- จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
- จิตแพทย์เวชศาสตร์การนอนหลับ
- นักจิตวิทยาคลินิก
- รับยาถึงมือ
- รับใบรับรองแพทย์ได้ทันที
- นัดติดตามอาการได้
- ราคาเอื้อมถึง สบายกระเป๋า
- ให้บริการทุกวัน ทุกที่ ทั่วประเทศ
- ช้อปแพ็กเกจดูแลสุขภาพใจกับจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิก
วิธีเตรียมตัวเมื่อเข้าพบจิตแพทย์
โดยปกติแล้วการเข้าพบจิตแพทย์นั้นไม่ได้มีข้อกำหนดในการเตรียมตัวเพื่อพบแพทย์ ผู้ป่วยควรทำใจให้สบาย ไม่ต้องกังวลหรือรู้สึกเครียด ควรพูดคุยกับแพทย์ด้วยความรู้สึกสบาย ๆ และไม่กดดัน อาจชักชวนคนใกล้ตัวที่เรารู้สึกสบายใจด้วย เช่น คนในครอบครัว เพื่อน หรือคนใกล้ชิดอื่น ๆ ให้ไปเป็นเพื่อนเพื่อพบแพทย์ได้ ที่จริงแล้วการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์นั้นค่อนข้างเปิดกว้าง สามารถปรึกษาปัญหาทั่วไปที่พบในชีวิตประจำวัน หรือปรึกษาอาการเบื้องต้นของโรคจิตเวชทั่วไป เช่น โรคซึมเศร้า โรคแพนิค ไบโพลาร์ โรควิตกกังวล
หรือซึมเศร้าเรื้อรัง ซึ่งการปรึกษาแพทย์ออนไลน์มีความเป็นส่วนตัวสูง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สามารถปรึกษาได้ทุกที่ตามเวลาและสถานที่ ๆ เราสะดวกและรู้สึกสบายใจโดยไม่จำเป็นต้องเปิดเผยให้คนอื่นรู้ ทั้งนี้คำแนะนำจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาออนไลน์เป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้นเท่านั้น
ปรึกษาจิตแพทย์ราคาเท่าไร
แอปพลิเคชัน BeDee มีผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชมากมายพร้อมให้คำปรึกษาหลากหลายรูปแบบ ทั้งจิตแพทย์ และนักจิตวิทยา เลือกปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่คุณสนใจตามเวลาที่สะดวก อัตราการให้บริการกับนักจิตวิทยาเริ่มต้นที่ 650 บาท / 30 นาที* และจิตแพทย์เริ่มต้นที่ 850 บาท / 30 นาที*
*ราคาข้างต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลง สอบถามเพิ่มเติม Line Official : @BeDeebyBDMS
ปรึกษาจิตแพทย์ที่ไหนดี
การคุยกับจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว และไม่จำเป็นต้องป่วยเป็นโรคทางจิตเวชอย่างรุนแรงเท่านั้นจึงจะปรึกษาจิตแพทย์ได้ นอกจากโรงพยาบาลแล้วปัจจุบันยังมีแอปพลิเคชันให้คำปรึกษาด้านสุขภาพใจออนไลน์มากมาย สะดวกต่อผู้ป่วย รู้สึกเป็นส่วนตัว แต่ยังเข้าถึงแพทย์ชื่อดังหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางได้เช่นเดิม BeDee มีทีมจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกพร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณทุกวัน สะดวก ไม่ต้องเดินทาง ให้ความเป็นส่วนตัว ไม่มีค่าจัดส่งยา
สรุปปรึกษาจิตแพทย์ ดีอย่างไร
การพูดคุยหรือปรึกษาจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอายและยุ่งยาก ในทางกลับกันการปรึกษาจิตแพทย์ช่วยให้จัดการความคิด อารมณ์ และความรู้สึกของตนเองได้ดีขึ้น และช่วยให้เรารู้เท่าทันสุขภาพใจของตัวเองก่อนที่อาการจะแย่ลง ช่วยให้เราสบายใจขึ้น BeDee มีทีมจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกให้คำปรึกษา พร้อมรับฟังและช่วยเหลือคุณทุกวัน สะดวก เป็นส่วนตัว ไม่ต้องลางาน ไม่ต้องเดินทาง สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ Line Official : @BeDeebyBDMS