Disclaimer: ข้อมูลในบทความนี้เป็นเพียงการให้ข้อมูลทั่วไป ไม่สามารถทดแทนการให้คำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์ได้ โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการใช้ยาทุกครั้ง Key Takeaways วิธีฮีลใจตัวเองหรือรักตัวเองนั้นสามารถทำได้หลายวิธี เริ่มตั้งแต่สิ่งพื้นฐานอย่าง