sleep test
สารบัญบทความ

Sleep Test คืออะไร

การทดสอบการนอนหลับ หรือ Sleep Test คือ การตรวจระบบการทำงานของร่างกายในขณะที่นอนหลับโดยใช้เครื่องมือเฉพาะเพื่อหาความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในช่วงที่เรานอนหลับ เช่น ระบบการหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด การทำงานของคลื่นไฟฟ้าสมอง การทำงานของหัวใจ การกระตุกของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ตรวจการนอนหลับยังช่วยวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับของเราอีกด้วย เมื่อทำ Sleep test แล้วจะทำให้แพทย์ทราบปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับของเราเพื่อวางแผนการรักษาต่อไปอย่างเหมาะสม

ใครที่เหมาะกับการทำ Sleep Test

sleep test เหมาะกับใคร

การทํา sleep testเหมาะกับใครบ้าง ? ผู้ที่ปัญหาดังต่อไปนี้คือผู้ที่ควรทำ sleep test ได้แก่

  • ผู้ที่มีปัญหานอนกรน สงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  • ผู้ที่รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวัน ตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ง่วง เพลียระหว่างวัน
  • ผู้ที่นอนกัดฟัน ละเมอ สะดุ้งตื่นในตอนกลางคืน
  • ผู้ที่ปัญหานอนหลับแล้วกล้ามเนื้อกระตุก 
  • ผู้ที่ป่วยเป็นโรคอ้วน หัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง 

 

ปรึกษาการทำ Sleep Test กับแพทย์ผู้ชำนาญการ

ข้อดีของการตรวจ Sleep Test 

  • ช่วยวินิจฉัยโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นขณะนอนหลับ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับ
  • ช่วยประเมินความรุนแรงของโรคและวางแผนการรักษาให้เหมาะสมกับอาการ
  • ช่วยสังเกตพฤติกรรมผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นขณะหลับ เช่น การกระตุกของกล้ามเนื้อ ละเมอ หรืออาการชักขณะหลับ เป็นต้น

Sleep Test มีการตรวจอะไรบ้าง

การตรวจการนอนหลับ

รายการการตรวจของการทำ Sleep testขึ้นอยู่กับรายละเอียดการตรวจ Sleep test ของแต่ละแพ็กเกจ แต่โดยทั่วไปแล้วการทำ Sleep test มีการตรวจดังนี้

  • ตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง
  • ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
  • ตรวจการทำงานของกล้ามเนื้อ
  • บันทึกการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อลูกตา
  • ตรวจวัดความอิ่มตัวของระดับออกซิเจน
  • บันทึกการเคลื่อนไหวของหน้าอกและหน้าท้อง
  • ตรวจเสียงกรน
  • การวัดลมหายใจที่ผ่านทางจมูกและช่องปาก

การเตรียมตัวก่อน Sleep Test 

ก่อนการตรวจ sleep test ผู้ป่วยควรเตรียมตัวดังนี้

  • อาบน้ำสระผมทำความสะอาดร่างกายให้เรียบร้อยก่อนทำ Sleep test
  • ไม่ควรนอนหลับในตอนกลางวัน
  • ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรือน้ำอัดลม 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจ sleep test
  • ควรโกนหนวดและงดแต่งหน้าในการเข้าทำ Sleep test 
  • ลดปริมาณการดื่มน้ำอย่างน้อย 5 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจ 
  • หากมียาสำหรับโรคประจำตัวที่ต้องรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Sleep Test

1. หากต้องการตรวจ Sleep Test ควรเลือกตรวจในระดับใด?

ผู้ป่วยควรปรึกษากับแพทย์ที่ทำการรักษาเพื่อให้แพทย์ประเมินอาการและเลือกการตรวจ Sleep testที่เหมาะสมกับผู้ป่วยที่สุด

2. เลือกตรวจ Sleep Test ที่ไหนดี?

sleep test ที่ไหน ดี การทำ Sleep test นั้นควรเลือกตรวจการนอนหลับกับโรงพยาบาลหรือคลินิกที่เชื่อถือได้ มีอุปกรณ์และเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน

3. ตรวจ Sleep Test ราคาเท่าไหร่?

สำหรับการทำ sleeping test ราคา นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละโรงพยาบาลและแพ็กเกจการตรวจ Sleep test

4. การตรวจ Sleep Test จำเป็นต้องตรวจทุกคนหรือไม่?

ปกติแล้วการทำ Sleep test ไม่ได้จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจในทุกคน แนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาการนอนดังต่อไปนี้ควรเข้ารับการตรวจ sleep test หรือปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาเพิ่มเติม

  • ผู้ที่มีปัญหานอนกรน สงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  • ผู้ที่รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวัน ตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ง่วง เพลียระหว่างวัน
  • ผู้ที่นอนกัดฟัน ละเมอ ฝันร้าย สะดุ้งตื่นในตอนกลางคืน
  • ผู้ที่ป่วยเป็นโรคอ้วน หัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

สงสัยเรื่อง Sleep Test ปรึกษาคุณหมอเลย

 

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก หลายคนอาจเข้าใจว่าการนอนหลับได้แปลว่าไม่มีปัญหาในการนอนหลับ แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจสะท้อนสัญญาณผิดปกติบางอย่าง เช่น ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น ต้องนอนหลับระหว่างวัน นอนหลับแล้วสะดุ้งตื่นกลางดึก หรือปัญหาการนอนอื่น ๆ ควรรีบปรึกษาคุณหมอ

 

ไม่แน่ใจว่าควรตรวจ Sleep test หรือไม่ หรือควรตรวจ Sleep test ที่ไหนดี ปรึกษาหมอออนไลน์หรือปรึกษาเภสัชกร ที่แอป BeDee ได้ทุกวัน เรามีแพทย์ พยาบาล และเภสัชกรพร้อมให้คำปรึกษาและจัดส่งสินค้า เลือกปรึกษาตามเวลาที่คุณสะดวก เป็นส่วนตัว ไม่ต้องเดินทาง สอบถามเพิ่มเติม Line Official : @BeDeebyBDMS

 

 

Content powered by BeDee Expert

ผศ.นพ.โชติมันต์ ชินวรารักษ์

จิแพทย์ทั่วไป

Coon, L. (2022, October 26). What is a sleep study and why is it needed? | OSF HealthCare. OSF HealthCare Blog. https://www.osfhealthcare.org/blog/what-is-a-sleep-study-and-why-is-it-needed/

 

St Vincent’s Heart Health. (n.d.). Sleep Study – St Vincent’s lung Health. https://www.svhlunghealth.com.au/procedures/tests/sleep-study

 

UNC Department of Neurology. (2021, February 11). What to expect at your sleep study | Department of Neurology. Department of Neurology. https://www.med.unc.edu/neurology/divisions/sleep-1/frequently-asked-questions/what-to-expect-at-your-sleep-study/

บทความที่เกี่ยวข้อง

ในช่วงฝุ่น PM 2.5 หนักแบบนี้การใช้น้ำเกลือล้างจมูก ใช้น้ำเกลือล้างแผล หรือใช้น้ำเกลือเช็ดใบหน้าเป็นที่นิยมมากขึ้น สังเกตเห็นได้ว่าแต่ละบ้านมักจะนิยมซื้อน้ำเกลือติดบ้านไว้เสมอ คุณพ่อคุณแม่มักใช้น้ำเกลือพ่นจมูกเด็ก ซึ่งที่จริงแล้วน้ำเกลือเหล่านั้นคืออะ

พูดถึงเรื่องลดความอ้วนแน่นอนว่าเรื่องอาหารเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมาก ปัจจุบันมีสูตร อาหารลดน้ําหนักเมนูอาหารลดน้ําหนัก หรือแม้แต่กลุ่มอาหารเสริม ลดน้ำหนัก แชร์กันมากมายตามโซเชียล หรือบางคนเลือกทำ IF แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดซึ่งอาจเกี่ยวข้องมาจากอาหารที่ทานไ