ตรวจระดับวิตามิน เช็กสุขภาพจากภายใน เลือกเสริมวิตามินได้ตรงจุดยิ่งขึ้น

ตรวจระดับวิตามินในร่างกายควรตรวจอะไรบ้าง

ถึงแม้ว่าเราจะทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ร่างกายแต่ละคนอาจดูดซึมสารอาหารได้ไม่เท่ากัน การได้รับวิตามินไม่เพียงพอ หรือมากเกินไปบางชนิดสามารถส่งผลต่อสุขภาพโดยตรง เช่น ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ภูมิคุ้มกันต่ำ ผิวพรรณหมองคล้ำ หรือแม้แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ การตรวจระดับวิตามินจึงมีความสำคัญ โดยทั่วไป แพทย์มักแนะนำให้ตรวจวิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น

วิตามินดี (25-OH Vitamin D2/D3)

เป็นวิตามินสำคัญในการดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานปกติ การขาดวิตามินดีสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน ภูมิต้านทานต่ำ โรคซึมเศร้า และโรคหัวใจ

ผู้ที่ไม่ค่อยสัมผัสแดด หรืออยู่ในออฟฟิศนาน ๆ ควรตรวจ

วิตามินบี 12 (Vitamin B12)

มีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากร่างกายขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ชาบริเวณปลายนิ้วมือปลายนิ้วเท้า สมองล้า หรือโลหิตจาง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้

โฟเลต (Folate / Vitamin B9)

ทำงานร่วมกันกับวิตามินบี 12 ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและสารพันธุกรรม (DNA) แนะนำตรวจในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากการขาดโฟเลตเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะทารกพิการแต่กำเนิด

เฟอร์ริติน (Ferritin)

เป็นตัวชี้วัดระดับธาตุเหล็กสะสมในร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงและการลำเลียงออกซิเจน

หากระดับเฟอร์ริตินต่ำเกินไปอาจเกิดภาวะโลหิตจาง ในทางกลับกัน หากสูงเกินไป อาจบ่งบอกถึงภาวะอักเสบหรือโรคตับ

แมกนีเซียม (Magnesium, Mg)

เป็นแร่ธาตุสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบประสาท หากร่างกายขาดแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการตะคริว ใจสั่น เหนื่อยง่าย และนอนไม่หลับ ผู้ที่ดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์บ่อยควรตรวจ เพราะร่างกายอาจสูญเสียแมกนีเซียมได้

ซื้อแพ็กเกจตรวจระดับวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายราคาพิเศษจาก N Health ในเครือ BDMS พร้อมส่วนลด On Top ได้ที่นี่